足部往往是較多人忽略的護理部位，因而未有定期塗搽潤膚霜滋潤腳底和腳踭。直至穿着涼鞋時，才發現露出乾燥起繭的腳趾和腳踭。乾燥的腳踭皮膚除了造成尷尬外，久而久之，乾燥之處更可能形成細小裂縫，增加出現潰瘍、疼痛，甚至增加皮膚受感染等的機會，嚴重時更可能影響日常的走動。新一年想要有「好腳頭」，紓緩足部皮膚乾燥的情況？那就要懂得使用保濕效果理想的足部護理霜。對長者和部分長期病患者，適量滋潤足部，尤其必要！
本會挑選了10款足部護理霜進行保濕效能試驗和化學檢測，涵蓋價格大眾化的開架款式，亦有專櫃品牌的型號。是次試驗中，本會邀請了超過160位亞洲女性試用者進行為期28日的試驗，就各款足部護理霜樣本的保濕效能進行評估；另就產品的成分安全進行檢測。結果顯示，持續使用各款樣本均可達到不錯的保濕效果。半數樣本在連續使用14日後，已經可以提升足部皮膚水分含量平均超過50%；而連續使用28日後，4款樣本更可提升皮膚水分含量平均逾70%，保濕效果較突出。不過，消費者仍需留意部分樣本檢出游離甲醛及/或香料致敏物，皮膚較易過敏人士要格外留神！
新年「好腳頭」！ 測10款足部護理霜 保濕效能與安全程度
足部護理常被忽略，尤其是長者和部分長期病患者，適量滋潤足部尤為重要。乾燥的腳踭可能導致裂縫、潰瘍、疼痛，甚至感染，影響日常活動。本次測試挑選了10款足部護理霜，涵蓋不同價位，進行保濕效能和化學安全檢測。
足部皮膚乾燥的原因
先天原因：足底皮膚無油脂分泌，隨年齡增長，汗腺分泌減少，血液流動下降，皮膚保留水分能力降低。
環境因素：日曬、低濕度環境加劇乾燥情況。
生活習慣：高高溫沐浴或長時間浸泡雙腳、均會加速皮脂的流失，削弱皮膚保護屏障；長時間站立、體重過重，或者步姿不良等，均可能將壓力集中在局部位置（如腳踭），因而導致角質層增厚，甚至龜裂。
疾病原因：濕疹、糖尿病等可能導致皮膚乾燥，最終有機會令足部皮膚出現縫隙甚至潰瘍。
檢測樣本和結果
測試的10款足部護理霜樣本（FC1至FC10）價格由約$50至$305不等，個別樣本特別標示適合糖尿病患者使用。試驗邀請了超過160位亞洲女性進行為期28天的保濕效能試驗，結果顯示：
14天後，大部分試用者在使用各款足部護理霜樣本14日後，腳踭皮膚位置量度所得的皮膚水分含量都有顯著的提升，其中FC1、FC3、FC4、FC6、FC10表現突出，皮膚水分含量平均提升了超過50%。
28天後，試用者腳踭位置的皮膚水分含量平均都提升了超過50%，整體保濕表現理想。FC1、FC2、FC3、FC4提升超過70%，保濕效果尤為顯著。
化學安全程度分析
1款樣本（FC9）檢出游離甲醛，濃度為0.014%，沒有違反內地和歐盟現行的標示規定，但對甲醛過敏人士應避免使用。
3款樣本（FC4、FC9、FC10）檢出香料致敏物芳樟醇（linalool）及／或檸檬烯（limonene），FC4有標示相關香料致敏物，標示較全面，FC9和FC10則沒有標示相關香料致敏物。
本會建議供應商適當標示產品的使用期限和成分資料，避免只將相關重要資料列於外包裝上，以便消費者於打開產品使用若干時間後，如遇到問題仍能查閱資料。消費者必須細閱產品標示，以免誤用過期的足部護理產品。
糖尿病患者護足建議
糖尿病患者若血糖控制不佳，容易因神經及血管受損而令足部皮膚乾燥，增加厚繭、裂縫及感染風險，嚴重可致潰瘍甚至截肢，因此需適當保濕。起繭部位應使用具溶解角質作用的乳霜（例如含適當濃度尿素的產品）。若乾燥嚴重，可於晚間採用「雙層護理」，先塗潤膚霜，再薄塗石油凍。研究建議每日兩次、連續至少兩星期使用保濕產品。另有專家建議避免選用含可致敏防腐劑或香料物質的產品，以減少刺激皮膚和過敏反應的機會。
日常足部護理貼士
每日檢查足部，留意傷口、瘀傷或感染。
每日用溫水清潔雙腳，避免用過熱的水，清潔後輕輕印乾皮膚（特別是指縫間）。
隨後塗抹適當護理產品，避免塗抹於趾縫間。
做好防曬措施，避免足部皮膚因為曝曬而變得乾燥。
定期修剪腳甲，避免過短或過圓。
穿着合適的鞋襪，外出時避免穿涼鞋或拖鞋。
遇到足部問題應及時求醫。
塗抹足部護理霜的注意事項
塗抹護理霜後皮膚可能短暫「滑潺潺」，建議坐下塗抹，待皮膚乾爽後再行走，避免滑倒意外的發生。長者行動或有不便，視力亦可能衰退，家人或照顧者應協助塗抹並檢查皮膚狀況。
結論與建議
選擇保濕效能佳且不含致敏物的足部護理霜，並持之以恒地護理足部，是維持健康的關鍵。生產商應改進產品配方和標籤，消費者則需仔細檢視產品成分，避免使用含致敏物的產品。
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